Mixer ensemble 3 gousses d'ail, 100 ml de soja cuisine, 100 ml de lait de coco, une cuillère à café de chacune de ces 3 épices indiennes...

Pas de charcuterie pour cette raclette végétarienne mais des pommes de terre bio cuites dans leur peau pour abaisser l'index glycémique...

Mettre dans une jatte 150 g de farine de châtaignes et 100 grammes de farine de maïs. On ajoute 1 œuf Bleu Blanc Cœur, 150 g de purée...

Choux fleurs cuits à la vapeur douce, endives, copeaux de parmesan et noix en méli mélo blanc avec une vinaigrette colza et vinaigre de...

Faire cuire les choux fleurs à la vapeur douce puis émincer un avocat que l'on rajoute aux fleurettes refroidies. Une sauce oméga à base...

Faire cuire les pavés de saumon au Vitaliseur de Marion ou au court bouillon. Servir avec une salade de lentilles du Puy tiède, avec des...

Choisir une viande hachée riche en oméga 3 : 4 steaks hachés bleu blanc cœur de chez Thiriet par exemple. Les faire cuire à feu moyen...

Un bon steak bleu blanc coeur cuit à point et des haricots beurre cuits 15 mn au Vitaliseur de Marion. On verse un coulis de tomates aux...

Déposer les filets d'églefin sur des fenouils émincés et des petits pois, un filet d'huile de noix, un verre de vin blanc, un peu de...

Faire cuire au Vitaliseur de Marion, les brocolis pendant 5 minutes puis ajouter les filets de limande dans le panier. Poursuivre la...

Une recette 100% bio. Sardines bio de Bretagne déposées sur un lit de poivrons bio, jaune, rouge et vert découpés en fines lanières. On...

Faire cuire le potiron en morceaux et les châtaignes à la vapeur douce puis les mixer avec 300 ml de bouillon auquel on peut rajouter un...