Blog | docteuromega3

Parmigiana de courgettes

🍅 Ingrédients pour 4 : 3 courgettes 2 boules de mozzarella 60 g de parmesan râpé Un verre d'huile d'olive bio 2 pincées d'origan 1 sauce...

Millard cerises & ricotta

🍒 Ingrédients : Cerises en quantité suffisante pour garnir un plat à tarte 75 g de farine complète bio 75 g de sucre de fleur de coco...

Encornets à l'oignon rouge et au combawa

🫒 Ingrédients : 1 oignon rouge émincé 600 g d'encornets 4 branches de coriandre fraîche 100 g de tomates cerises coupées en deux 1...

Courgettes et Ricotta

✅ Ingrédients : 800 g de courgettes 250 g de Ricotta Huile d'olive bio un demi verre Sel, poivre Emmental râpé 😋 Recette : Couper les...

Porridge noix & banane

🍌 Ingrédients pour 1 personne : 1/2 banane 1 verre de flocons d'avoine 1/2 verre de raisins secs 2 verres de lait végétal 1 poignée de...

Or végétal & Peau

La peau est le miroir de notre corps. En effet, celle-ci reflète l’état de santé et de vieillissement de l’ensemble des cellules de notre...

Choucroute veggie d'excellence

🤍 Ingrédients pour 4 personnes: 1 kg de choucroute cuite au Riesling André Laurent 200 g de saucisses veggi deli 5 pommes de terre 🧡...

Gâteau pommes & noix de Grenoble

Ingrédients : 1 oeuf Bleu Blanc Coeur 35 g d'huile de noix bio 35 g de beurre Bleu Blanc Coeur 12 cl de lait Bleu Blanc Coeur 1 sachet de...

Moules au vin blanc

🤍 Ingrédients : 1 kg de moules 50 g de beurre 25cl de vin blanc Poivre, sel et origan 1 oignon 📝 Recette : Laver les moules en les...

Palak paneer

🐮 Ingrédients pour 4 : 750 g de feuilles d'épinards surgelés 1 boite de tomates en morceaux Mutti 1 litre de lait de vache bio entier 1...

Duo de soles aux poireaux, cumin & origan

🐟 Ingrédients pour 2 : 2 soles vidées, 5 blancs de poireaux, 1 citron bio, cumin, origan et un demi verre d'huile d'olive et colza bio ...

Steaks de chou fleur

🙂 Ingrédients : 1 chou-fleur 8 à 10 tranches de raclette Huile d'olive, sel, poivre et origan 📚 Recette : Couper le chou-fleur en...