Petit sandwich omĂ©ga 3 đŸ„Ș



🐟 IngrĂ©dients :


1 oeuf Bleu Blanc Coeur, 1 tomate, 2 sardines Ă  l'huile de colza bio, 2 tranches de pain de mie aux cĂ©rĂ©ales et quelques feuilles de salade 🍞






📝 Recette :


Couper la tomate et l'oeuf cuit dur en rondelles.

Faire griller les tranches de pain de mie puis disposer rondelles de tomates, d'oeuf, salade, sardines, tomate, oeuf et salade et recouvrir avec la 2e tranche de pain 🍅








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