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Duo de soles aux poireaux, cumin & origan


🐟 IngrĂ©dients pour 2 :


2 soles vidĂ©es, 5 blancs de poireaux, 1 citron bio, cumin, origan et un demi verre d'huile d'olive et colza bio đŸ«’


📚 Recette :


Couper les poireaux en 4 longitudinalement puis en 2, laver puis les faire cuire au Vitaliseur de Marion pendant 20 mn.

Les déposer dans un plat allant au four, puis ajouter les 2 soles, le jus du citron, quelques rondelles, l'huile, les aromates et le sel.

Cuisson à 160 ° C au four pendant 25 mn.

Servir avec du riz basmati demi-complet ou complet 🙂

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