🐟 Ingrédients pour 2 :
2 soles vidées, 5 blancs de poireaux, 1 citron bio, cumin, origan et un demi verre d'huile d'olive et colza bio 🫒
📚 Recette :
Couper les poireaux en 4 longitudinalement puis en 2, laver puis les faire cuire au Vitaliseur de Marion pendant 20 mn.
Les déposer dans un plat allant au four, puis ajouter les 2 soles, le jus du citron, quelques rondelles, l'huile, les aromates et le sel.
Cuisson à 160 ° C au four pendant 25 mn.
Servir avec du riz basmati demi-complet ou complet 🙂