Le bol d'énergie aux graines de Chia et baies de Goji


Recette pour 2 bols d'énergie :

Mélanger 4 cuillères à soupe de graines de Chia avec 30 cl de lait végétal et 1 cuillère à soupe de sirop d'érable. Laisser gonfler environ 1h.

Mixer ce mélange au blender avec un mélange de fruits pour smoothie Picard : banane-myrtilles-fraises-framboises-jus de citron (1 sachet de 160 g).

Verser dans un bol puis couvrir avec quelques graines de lin et courge du muesli Favrichon et des baies de Goji.

Idéal pour un petit déjeuner protéiné et énergétique !

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